Beskrivelse
- god til træning af core
- størrelse egnet til folk mellem 155 cm-165 cm høje
Træning af core
Med denne bold på 55 cm kan du træne din core stabilitet. Fordi bolden er ustabil vil du være nødsaget til at spænde og derved træne mange forskellige muskler. Udover at træne core kan bolden også bruges som stol for at aktivere kroppen når man er på arbejde.
Bolden kommer i forskellige størrelser og med overview herunder kan du se hvilken størrelse du har brug for.
Fitness bold størrelsesguide
Fra 155 cm til 165cm - Ø 55 cm
Fra 165 cm til 178 cm - Ø 65 cm
Fra 179 cm til 190 cm - Ø 75 cm